DUMAI — (Suaranegeri.id) — Dalam melaksanakan Program Binsat (Pembinaan Satuan), Setiap hari prajurit wajib berolahraga dan menjaga kesehatan guna meningkatkan kebugaran tubuh dan meningkatkan fisik yang prima,Prajurit Kodim 0320/Dumai melaksanakan lari aerobic di seputaran Makodim 0320/Dumai Jln.Sultan Syarif Kasim Kel.Teluk Binjai Kec.Dumai Timur pada hari Kamis 29 Desember 2022.
Pelaksanaan lari pagi dipimpim langsung oleh Letda Arh Zulkifli Pjs.Pasiop Dim 0320/Dumai seusai melaksanakan apel pagi.
Letda Arh Zulkifli Pjs.Pasiop Dim 0320/Dumai mengatakan bahwa sebelum pelaksanaan lari pagi dimulai, para anggota Kodim 0320/Dumai terlebih dahulu melaksanakan senam peregangan pada otot-otot tubuh, yang bertujuan agar dalam pelaksanaan tidak mengalami cidera yang fatal saat melaksanakan lari. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga dapat menghirup oksigen secara maxsimal.
Badan sehat merupakan modal dasar bagi setiap prajurit dalam mendukung melaksanakan tugas pokok. Oleh sebab itu seorang prajurit dituntut agar selalui menjaga kebugaran dengan berolahraga secara rutin dalam menjaga kebugaran jasmani, sebab kita menyadari bahwa sehat itu sangat mahal harganya.
Olahraga aerobik mempunyai banyak sekali manfaat. Salah satunya ialah menurunkan berat badan, karena dapat membantu membakar lemak di dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Dengan mengikuti senam dan lari rutin, para personel diharapkan memiliki badan yang sehat, kuat dan terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
“Di samping untuk menjaga kebugaran, juga untuk mendukung kemampuan individu prajurit dalam menghadapai UKP ataupun Tes Kesamaptaan Jasmani Periodik, sehingga tugas-tugas pokok sebagai seorang prajurit dapat terlaksana dengan baik,” Ujar Pjs.Pasiop.